Как сделать натуральный паровой массаж своими руками

Надеюсь, сезон простуды и гриппа не ударит по вашему дому в этом году. Но в случае, если это произойдет, это натуральное паровое средство — хорошее домашнее средство, которое нужно иметь под рукой. Он безопасен для взрослых и детей и отлично подходит для устранения заложенности носа!

Раньше я держала под рукой обычную Vicks Vapor Rub и детскую версию на случай сезонных холодов. Так было до тех пор, пока я не понял, что в нем есть НЕФТЬ… фу!

Во имя того, чтобы не потреблять и не намазывать кожу моих детей чем-либо более полезным для двигателя автомобиля, я с тех пор делаю это легкое домашнее паровое средство.

Как сделать натуральную альтернативу паровой растирке

Знакомая синяя бутылка с кремом для пара была основным продуктом в моем доме, когда я росла. Теперь, как родитель, я понимаю, почему. Варианты лечения простуды и кашля ограничены для младенцев и детей. Растирание паром неоценимо для облегчения кашля и заложенности носа, которые действительно могут помешать каждому человеку хорошо выспаться. Самый важный компонент, чтобы выздороветь и оставаться здоровым!

Не позволяйте списку ингредиентов удержать вас от приготовления этого рецепта. Если у вас нет под рукой необходимых ингредиентов или вы не хотите тратить время на приготовление этой мази, смешивание эфирных масел с кокосовым маслом работает почти так же хорошо!

Купленный в магазине массаж для груди

К счастью, с тех пор, как я начал делать натуральные продукты своими руками, больше компаний выпустили натуральные версии. (Варианты отличные!) Я нашел готовый натуральный паровой крем на случай, если у вас нет под рукой ингредиентов, и есть даже формула специально для младенцев и детей .

Я еще не нашел его в магазине рядом со мной, но если у вас есть Whole Foods или магазин натуральных продуктов поблизости, вам может повезти! Вот несколько хороших вариантов натурального парового массажа, доступных на Amazon:

Крем для растирания груди Puriya
Babo Botanicals Средство от эвкалипта
Успокаивающий массаж груди Zarbee’s (включает вариант для детей)
Барсук ароматический массаж груди (для детей от 2 лет)
Мазь для пара Maty’s (для детей от 2 лет)
Растирание грудной клетки Maty’s Baby

Защита от паров эфирных масел

Если вы делаете это для младенцев или маленьких детей, обязательно используйте эфирные масла , безопасные для их возраста. Я очень серьезно отношусь к безопасному использованию эфирных масел и проявляю осторожность. Мне нравится эта линия эфирных масел, безопасная для детей, потому что она требует много догадок при выборе правильных масел. Sniffle Stopper больше всего похож на мою смесь в этом рецепте.

Иногда я делаю более мягкую, безопасную для детей версию этого рецепта, используя всего 4 капли эвкалиптового и пихтового масел и опуская остальные. Вот список всех используемых эфирных масел, для чего они нужны и меры предосторожности. (Также смотрите дополнительные примечания по технике безопасности под рецептом).

Эфирные масла для паровой растирки

Эвкалипт . Наиболее популярными хемотипами являются E. Radiata и E. Globulus. Радиата немного мягче, но она находится под угрозой исчезновения, поэтому важно покупать ее у производителя с хорошей репутацией. Оба считаются безопасными для местного применения в разбавленном виде у детей в возрасте от 3 лет и старше. Не наносите эвкалипт на лицо или носовые пазухи маленьких детей, так как это может вызвать проблемы с дыханием.
Масло перечной мяты . Как и эвкалипт, перечная мята содержит 1,8 цинеола, который может вызвать проблемы с дыханием у маленьких детей, если его не использовать должным образом. Считается безопасным использовать разведение 0,5% (не на лицо) для детей в возрасте 3 лет и старше. Взрослые могут использовать до 5% местно, в зависимости от применения. Этот рецепт держит его на уровне менее 1% для детей старшего возраста и взрослых и менее 0,5% для детей 3-6 лет. Мята на 50% состоит из ментола, поэтому она отлично помогает при заложенности носа.
Розмарин . Это масло действует на малышей немного жестче, чем некоторые другие. В нем много камфоры, что делает его полезным для кровообращения и застойных явлений. Это безопасное противоотечное средство для детей старше 7 лет, рекомендуемое максимальное разведение составляет 4% для детей (до 16% для взрослых). Я опускаю это, когда делаю домашний рецепт паровой протирки для самых маленьких.
Лист корицы – НЕ кора корицы! Лист корицы мягче воздействует на кожу и отлично подходит для иммунной системы. Он слегка согревает и, по словам Тиссерана и Янга, безопасен для местного применения у детей в возрасте от 3 месяцев и старше. Кора корицы имеет высокий риск раздражения кожи, ее можно использовать местно только в небольших количествах, и она небезопасна для детей. Лично я пропускаю это с маленькими детьми.
Гвоздика . Иногда я использую гвоздику вместо листьев корицы в этом рецепте натирания груди. В определенных ситуациях его можно использовать в возрасте от 3 лет и старше, но это не самый щадящий вариант. Это не мой предпочтительный вариант для маленьких детей, поэтому пропустите для самых маленьких.

Эфирные масла Baby Vapor Rub

Пихта — пихта Дугласа или пихтовая игла — это мягкие варианты, которые отлично подходят для паровой протирки своими руками. Они помогают дыхательной системе и, как правило, безопасны для детей от 3 месяцев и старше при правильном разбавлении.
Кедр (Виргинский) — это масло с древесным запахом является отличным ингредиентом в увлажняющем мужском лосьоне. Но он также идеально подходит для домашних средств от кашля и помогает расслабиться.
Лаванда . Как и масло чайного дерева, лаванда обладает успокаивающими свойствами. Он также богат монотерпенами, что делает его отличным средством для поддержки дыхания.

ОБОРУДОВАНИЕ

Пароварка ИЛИ стеклянная чаша и кастрюля
Металлические банки или стеклянные банки

ИНГРЕДИЕНТЫ 1x2x3x

½ стакана кокосового масла (или оливкового или миндального масла)
2 ст.л. гранул пчелиного воска
20 капель эфирного масла эвкалипта (используйте 4-10 капель для детей в возрасте 3-6 лет)
20 капель эфирного масла мяты перечной (используйте 10 капель для детей в возрасте 3-6 лет)
10 капель эфирного масла розмарина (исключить для детей младше 7 лет)
10 капель эфирного масла листьев корицы (безопасно для детей от 6 месяцев, по желанию)

Baby Vapor Rub (6 месяцев и старше)

½ стакана кокосового масла (или оливкового или миндального масла)
2 ст.л. гранул пчелиного воска
2-5 капель эфирного масла пихты
2-5 капель эфирного масла кедра (хемотип кедра виргинского)
2-5 капель эфирного масла лаванды

ИНСТРУКЦИИ

Растопите пчелиный воск с выбранным маслом-носителем на водяной бане, пока он не растает. Вы также можете поставить миску из жаропрочного стекла на небольшую кастрюлю.
Выключите огонь и вмешайте эфирные масла.
Хорошо перемешайте и перелейте в контейнер с крышкой для хранения. Маленькие банки хорошо работают, как и стеклянная банка.
Дайте паровой протирке полностью остыть и затвердеть.
Используйте по мере необходимости, чтобы уменьшить кашель и заложенность носа. См. информацию о безопасности в статье.

ПРИМЕЧАНИЯ

Я также храню немного этого пара в контейнерах для бальзама для губ . Они идут в моей сумочке, или я бы использовал их на ступнях моих маленьких детей.Пробовали этот рецепт?

Примечания по безопасности

Многие эфирные масла , в том числе некоторые из них, не считаются безопасными для младенцев или маленьких детей. Всегда разбавляйте эфирные масла для младенцев и детей. Я тоже использую по мере необходимости. Рецепт натуральной паровой растирки безопасен для детей от 3 лет и старше с необходимыми изменениями, указанными в рецепте. Вы также можете нанести пар на подошвы их ног (в возрасте 3-6 лет) для более мягкого варианта.

Безопасная для детей версия паровой протирки поддерживает разбавление на уровне 0,5% и использует более мягкие масла. Эксперты обычно считают эти масла и в таком разбавлении безопасными для детей от 6 месяцев и старше. Вы также можете сократить количество наполовину и использовать по 2 капли каждого эфирного масла, если предпочитаете.

Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом по поводу использования трав или эфирных масел для лечения маленьких детей.