Когда дело доходит до здоровья, большую роль играют гормоны и микробиом кишечника . Даже если все остальное набрано, эти факторы могут разрушить здоровье. С другой стороны, регулирование гормонов и исправление работы нашего кишечника могут многое сделать для улучшения здоровья. Даже если ваши добавки и диета не являются оптимальными. Есть даже исследования об использовании определенных гормональных реакций для лечения черепно-мозговой травмы!
Читать далее →
Если бы мне пришлось назвать один из наиболее часто рекомендуемых советов для здоровья от сотен гостей подкаста, я бы назвал практику медитации . На самом деле, в эфире или вне эфира, по моим оценкам, по крайней мере половина всех гостей упомянули это как одну из самых впечатляющих частей своей жизни. И наука это поддерживает!
Читать далее →
На протяжении многих лет у меня было много вопросов о том, как очистить печень. В сегодняшнем мире, наполненном токсинами, наша печень и желчный пузырь, безусловно, могут пострадать. Вот как естественным образом поддержать свою печень и провести ее очистку (хотя, вероятно, это не то, что вы думаете!).
Читать далее →
В последнее время я был на пике жевательной резинки как веселого и вкусного способа увеличить потребление питательных веществ. Хотя на протяжении многих лет я делал полезный желатин разными способами, я хотел добавить в смесь новый. Эти жевательные резинки с магнием на вкус напоминают лимон, пользуются успехом у детей и обладают всеми преимуществами магния.
Читать далее →
Имбирь — суперпродукт для улучшения здоровья кишечника. Питьевая имбирная вода может быть полезна для желудка не только способами. Это помогает уменьшить вздутие живота, спазмы и облегчить желудочный газ. Если вы имеете дело с расстройством желудка, вы натираете свежий имбирь в воде и кипятите его. Вы также можете добавить немного измельченного или молотого имбиря в горячую воду и заварить.
Читать далее →
Знаете ли вы, что каждую минуту каждого дня в вашем теле циркулирует около 6 литров крови? И что в течение средней жизни человеческое сердце бьется более 2,5 МИЛЛИАРДОВ раз, помогая перекачивать и циркулировать эту кровь?
Читать далее →
Гипертония, или высокое кровяное давление, ежедневно подвергает миллионы людей во всем мире риску сердечных заболеваний, инсульта, диабета и других сложных заболеваний. Как именно?
Читать далее →
Все дело в сердце, но, в конце концов, самое главное — ваше сердце. Знание того, что полезно для вашего сердца, — это, по сути, первый шаг к жизни без болезней.
Согласно исследованию, проведенному Центром по контролю и профилактике заболеваний совместно с Американской кардиоваскулярной ассоциацией, около 610 000 человек ежегодно умирают от сердечных заболеваний, начиная от мерцательной аритмии, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности.
Читать далее →