Стресс овладевает многими умами, особенно в эти тяжелые времена пандемии Covid-19. Многие даже поддаются эмоциональному потрясению. Если вы читаете этот пост, вы, вероятно, испытываете стресс в повседневной жизни. Хорошая новость заключается в том, что вы готовы вытащить себя из этого приступа стресса. а так ты тут наткнулся. Вот несколько веселых занятий по снятию стресса, которые вы можете выполнять дома. Такие занятия, как сенсорные игры, рисование и т. д., могут творить чудеса в снятии стресса.
Я поделюсь с вами несколькими увлекательными занятиями по снятию стресса, которые помогут вам справиться со стрессом, не выходя из дома. Прежде чем какое-либо лекарство подействует, вам нужно понять, что делает вас счастливым. Вещи, которые могут увлечь вас на некоторое время. Мероприятия по снятию стресса, которые я показываю здесь, в основном нравятся всем.
Кулинария / Выпечка
Выбор за вами, готовьте то, что нравится вам или вашей семье. Кулинария — это искусство, поэтому вы можете проявить свою креативность в приготовлении блюд. Вы испытаете огромное количество радости, когда ваша семья начнет наслаждаться вашей едой.
Если вы или ваш партнер увлекаетесь фитнесом, попробуйте некоторые полезные рецепты, такие как рецепты, богатые белком, рецепты с низким содержанием углеводов, рецепты без сахара и т. д. Если вы придерживаетесь определенной диеты, вы можете попробовать приготовить блюда, которые хорошо сочетаются с вашей диетой. например рецепты кето, рецепты без глютена, веганские рецепты и т. д.
Раскраски для взрослых
Это ярость сейчас. Кто не любил раскрашивать в детстве, теперь люди снова наслаждаются своим давно утраченным хобби. Цвета действительно приятны, они способны вытащить вас из стресса, в котором вы находитесь в данный момент.
Вам понадобятся раскраски и цветные ручки. Раскраски для взрослых легко доступны в Интернете. Вы можете просто скачать и распечатать раскраски и начать раскрашивать. Начиная с базовых дизайнов, вы можете постепенно переходить к более сложным проектам, и я уверен, что вам это понравится.
Типы раскрасок для взрослых
- Геометрические раскраски для взрослых : эти рисунки представляют собой геометрические фигуры и узоры. Обычно для создания дизайна используют повторяющийся узор из геометрических фигур. Они очень изумительно окрашиваются.
- Дизайн мандалы : мандала — это нечто большее, в ней больше духовного аспекта. Мандала — это абстрактный рисунок, созданный с помощью форм и символов. Они очень сложны и, как считается, отражают состояние ума того, кто создает рисунок.
- Игры для ума Раскраски : Расслабьтесь и отдохните после напряженного дня с помощью страниц Раскраски для ума .
Увлекательное занятие по снятию стресса: игра со слизью
Взрослые обычно стесняются признать тот факт, что им до сих пор нравится делать то, что они делали в детстве. Игра со слизью — это одна из тех вещей, которые могут устоять перед слизью.
Игра со слизью помогает успокоить ваш напряженный мозг. Это сенсорная игрушка, которая помогает расслабить ум. Слизь — это своего рода сенсорная игра, она задействует все ваши чувства и пробуждает внимательность и сосредоточенность. Есть много терапевтов, которые теперь используют слизь как часть своей терапии для снятия стресса и тревоги.
Вы можете приобрести слизь для взрослых и слаймы для ароматерапии, ароматизированные эфирным маслом. Игра с ароматерапевтическим лизуном для взрослых оказывает успокаивающее и успокаивающее действие.
Увлекательное занятие по снятию стресса: рисование и снятие стресса
Даже если вам кажется, что вы совсем не креативны, факт в том, что каждый человек креативен по-своему. Хотя легко выпить бокал вина после напряженного и напряженного рабочего дня, вы можете попробовать что-то более полезное. Рисование приносит пользу во многих отношениях. Это форма творческой заботы о себе, и она может замедлить тревожный ум.
Как новичок, вы можете начать рисовать, используя только фигуры, чтобы создавать повторяющиеся узоры, или вы можете создавать духовные словесные каракули, подобные этому.
ЖК-планшет для письма
Это было огромным подспорьем для выхода из стресса. Я могу просто часами рисовать на этом планшете. Я нарисовал дизайн мандалы, геометрические узоры, рисунки от руки и надписи. Этот ЖК-планшет для письма представляет собой удобный планшет, который можно легко носить с собой в сумке. Он поставляется с ручкой, которая делает рисование более увлекательным и без беспорядка.
